AEROBIC@SCEUTA

Por culpa de la lluvia, la Carrera de la Mujer no ha tenido la asistencia esperada, pero a muchas valientes no les ha importado la meteorología y ahí han estado, haciendo el tradicional recorrido de Plaza de Africa hasta los llanos de la Marina.

A continuación se ha impartido la también tradicional clase de aeróbic, que este año ha estado dirigida por Mª del Mar del gimnasio Atheneo y Carmen del Anser Gim. Ambas han hecho pasar un rato muy divertido a todas las participantes , con una coreografia latina muy fresquita y motivante. Sin duda ha sido la nota de color en este día tan pasado por agua, ya que durante la hora que ha durado la coreografía, la pista era una explosión de ritmo y diversión.

Enhorabuena a estas dos monitoras que han vuelto a demostrar una vez más, que en Ceuta también hay profesionales como la copa de un pino, y que no hace falta que venga nadie de fuera a ningunear a los gimnasios locales.

Enhorabuena también a las ganadoras de las diferentes categorías de la carrera y como no, a la organización del evento, un gran equipo humano que como siempre, ha estado más que a la altura de las circunstancias.

Ovim@r

- Hay un proverbio chino que dice que un árbol sólo no puede hacer un bosque, y eso los caballas lo sabemos, por eso ayer volvimos a dar un ejemplo de solidaridad con la gran participación en el aerobithón pro Haití.

Definición de ejercicio aeróbico:

Aeróbico significa literalmente “con oxigeno”. El término ejercicio aeróbico se utiliza para explicar un tipo de actividad física que se realiza manteniendo el aporte de oxígeno constante en todas las células de nuestro organismo.

Los ejercicios aeróbicos son los que crean una mayor demanda de oxígeno por parte del organismo durante un tiempo prolongado y de una forma constante.

QUÉ SON LAS AGUJETAS

Las aujetas consisten en un proceso doloroso sufrido por atletas profesionales, principiantes, y  personas que realizan alguna actividad física más intensa de lo habitual;  para entender de que se tratan, es preciso considerar la existencia de dos tipos de molestia muscular que aparecen después de unesfuerzo físico: el dolor muscular postesfuerzo de aparición rápida y el dolor muscular postesfuerzo de aparición tardía.

Por  J. Carlos Ramchandani

 

El hombre moderno está pendiente de la sociedad, de la opinión publica, de los bienes materiales. Algunas de estas cosas son necesarias, otras son necesidades del todo artificiales. Pero unas u otras le obligan a estar constantemente asomado al mundo exterior y con una ausencia total de sí mismo.